Fight Poverty – reglerna

Det är nu mindre än två månader kvar till 24 April, Påskdagen och Fight Poverty.

Jag måste erkänna att jag både är förväntansfull och lite nervös redan. Kommer jag fysiskt att orka? Kommer jag tekniskt att kunna? Att gå hundra ronder är någon slags rekord – kommer vi att klara av det tillsammans? Och utan att någon blir skadad?

Funderingarna just nu kretsar mycket kring säkerhet, så här kommer reglerna. Tanken är ju att vem som helst ska kunna delta, oavsett eventuell kampsportsbakgrund. Samtidigt är det viktigt för mig att folk som faktiskt tränat någon kampsport ska kunna ha nytta av det, så:

Tre nivåer:

Det kommer att gå att delta på tre olika nivåer. Grön – som är obligatorisk för alla upp till 13 år, Gul – som är för vuxna med viss träning inom kampsport och Röd – som är för mer avancerade kampsportare.

Du måste själv bedöma på vilken nivå du vill delta. ALLA barn måste dock köra på Grön nivå. Vuxna får naturligtvis också gärna köra Grön. Eller Gul. Eller Röd.

Grön nivå:

• Kast och nedtagningar får enbart ske av utmanaren. Inte Mackan.
• Inga lås eller strypningar – enbart fasthållningar.

Gul nivå:

• Kast, svep och andra nedtagningar är tillåtna.
• Headthrows och kast där man kan landa på huvudet eller nacken är inte tillåtna.
• Enbart attacker mot överkroppen (armlås, chokes, handledslås) är tillåtna.
• Inga manipulationer av små leder (fingrar, tår…)
• Armbågen får inte användas för att trycka mot ansikte eller skrev.
• Handen får inte användas för att trycka mot halsen eller läggas över munnen på motståndaren.

Röd nivå:

• Utmanaren väljer om ronden går i Gi eller No-Gi. Vid matcher i Gi tillåts alla vanliga tillåtna grepp i kläderna, men naturligtvis inga grepp i hår eller öron.

• Kast, svep och andra nedtagningar är tillåtna.
• Inga manipulationer av små leder (fingrar, tår…)
• Armbågen får inte användas för att trycka mot ansikte eller skrev.
• Handen får inte användas för att trycka mot halsen eller läggas över munnen på motståndaren.
• Headthrows eller kast där man kan landa på huvudet / nacken är inte tillåtna.

Ingen poängräkning. Matcherna går i 3 minuter, oavsett nivå. Har en submission inte uppnåtts på 3 minuter döms matchen till utmanaren.

Man ger upp genom att “klappa av”, antingen med hand eller fot i mattan, eller klappa (inte slå hårt) på motståndaren eller genom att helt enkelt säga något som signallerar att man ger upp.

Slutligen – de här reglerna finns här för att vi alla ska ha kul under den här grejen. Känn efter själv vilken nivå du vill köra på, hur hårt du vill att det ska vara. Var uppvärmd och stretchad (det kommer jag att vara). Och njut av leken!

Det här kommer bli den roligaste Påsken någonsin! Och vi kommer göra något bra, samtidigt som vi har kul ihop. OK? Vi säger så!

Det är nu mindre än två månader kvar till 24 April, Påskdagen och Fight Poverty. Jag måste erkänna att jag både är förväntansfull och lite nervös redan. Kommer jag fysiskt att orka? Kommer jag tekniskt att kunna? Att gå hundra ronder är någon slags rekord - kommer vi att klara av det tillsammans? Och utan att någon blir skadad? Funderingarna just nu kretsar mycket kring säkerhet, så här kommer reglerna. Tanken är ju att vem som helst ska kunna delta, oavsett eventuell kampsportsbakgrund. Samtidigt är det viktigt för mig att folk som faktiskt tränat någon kampsport ska kunna ha nytta av det, så: Tre nivåer: Det kommer att gå att delta på tre olika nivåer. Grön - som är obligatorisk för alla upp till 13 år, Gul - som är för vuxna med viss träning inom kampsport och Röd - som är för mer avancerade kampsportare. Du måste själv bedöma på vilken nivå du vill delta. ALLA barn måste dock köra på Grön nivå. Vuxna får naturligtvis också gärna köra Grön.